9:00 - 12:00

Pojďme společně objevovat funkční propojenost celého těla, význam prstů, dlaní                                                a chodidel na práci všech svalů v těle včetně těch nejhlouběji uložených a tím i na páteř a velké klouby (kolena, lokty, ramena, kyčle).

Přijďte si zvědomit, jakým způsobem používáte své tělo a co lze dělat jinak, aby tělo lépe pracovalo jako celek. Přijďte si vyzkoušet, jak malá změna někdy stačí pro veliký efekt.

Rolfjóga, tak jako Rolfterapie, pracuje s fasciemi i nejhlouběji uloženými skupinami svalů, tvaruje postavu, odstraňuje bolesti kloubů i páteře.

Akrální jóga je prevencí, léčbou, funkčním cvičením i přístupem k používání těla v každé situaci.

Čím větší zapojení akrálních částí (dlaní, chodidel), tím větší efektivita i radost v pohybu i v klidu.

Akrální jóga znamená hezky tvarované, silné a zdravé tělo.

Lektorka: Hana Zapletalová

Nutná rezervace: tel 241 773 832, 778 482 787, jara@kc12.cz