18:15 - 19:45

Chcete se probouzet odpočatí a plní energie?

V kurzu se naučíme techniky pro uvolnění těla, zklidnění mysli a harmonizaci energie. Jednoduchá cvičení a dechová praxe nám pomohou zvládat stres, zlepšit kvalitu spánku a podpořit celkové zdraví. Součástí kurzu budou speciální čchi-kungová a dechová cvičení pro klidný spánek. Masáže, akupresurní body a doporučení podle TČM a praktické kroky pro kvalitní spánek každou noc.

Lektorka: Mgr. Michaela Stroman

Nutná rezervace: tel 241 773 832, 778 482 787, jara@kc12.cz